最近は、運動不足です。

去年まで さぼりながらも、２年半続けていたジムも何となく行かなくなってしまい、その後はめっきりです。

ジムでは、ヨガ、ピラティス、女性の為のプログラム、クラシックバレエ、フラダンス、コア・・・ など、どのプログラムも、皆と一緒ならあっと言う間で、一人でお家でしようとしてもなかなか続きません。 意外とピアニストさんは体力も必要で、毎日マラソンをしている人や、同じ姿勢で長時間の練習なので、体のメンテナンスやトレーニングをしている人は沢山います。

今日から適度な運動心掛けたいと思います。